Ma philosophie

Le yoga n’est pas une performance à atteindre, mais une présence à cultiver, jour après jour

Dans mes cours, les postures, le souffle, la présence sont des outils, des expériences qui nous invitent à mieux nous connaitre. La pratique du Yoga, par la connaissance de soi, nous offre la possibilité de prendre du recul face à l’agitation du quotidien, nous aide à sortir de ces tumultes et nous permet de retrouver une présence plus consciente dans nos choix, nos relations, nos émotions. Mon souhait, que chacun reparte de chaque séance avec bien plus qu’un corps détendu, avec des clés à emporter dans sa vie de tout les jours, pour avancer sur son chemin avec davantage de conscience, de sérénité et de liberté intérieure