Cours de Hatha Yoga
Découvrez des cours adaptés à votre rythme, en groupes à Lavelanet et en ligne, du débutant au confirmé. Plusieurs pratiques proposées :
- đ§ Hatha Yoga
- đ§ Yoga doux
- đ§ Yoga doux adaptĂ© sur chaise
- đ§ Renforcement musculaire
Pratiques
Hatha Yoga
Séances complÚtes avec postures, respirations et relaxation. Objectifs visés, se connecter au corps, apaiser le mental, relùcher les tensions aussi bien physiques que mentales
Yoga doux
Séances adaptées avec une pratique douce pour débutants ou séniors. Etirements, mouvements doux, postures simples, enchaßnements lents. Peut convenir aprÚs une maladie, un accident, pour mettre ou remettre le corps en mouvement
Yoga sur chaise
Une approche adaptée pour les séniors ou les personnes à mobilité réduite, pratiquée principalement sur chaise, selon les capacités physiques
Renforcement musculaire
Exercices inspirés du Yoga pour tonifier et renforcer le corps en profondeur
Planning
| Jour | Horaire | Durée | Cours | Format | Réservation |
|---|---|---|---|---|---|
| Mardi | 10h00 | 2h | Yoga doux | đ Au studio đ» En ligne |
RĂ©server |
| Mardi | 18h30 | 2h | Hatha Yoga | đ Au studio đ» En ligne |
RĂ©server |
| Mercredi | 18h30 | 2h | Hatha Yoga | đ Au studio đ» En ligne |
RĂ©server |
| Jeudi | 10h00 | 2h | Hatha Yoga | đ Au studio đ» En ligne |
RĂ©server |
| Jeudi | 20h00 | 2h | Hatha Yoga | đ Au studio đ» En ligne |
RĂ©server |
Offres
Abonnement Essentiel
Idéal pour pratiquer réguliÚrement
58⏠/ mois
1 cours par semaine*
Présentiel ou en ligne
Abonnement Liberté
AccĂšs Ă tous les cours collectifs
98⏠/ mois
Cours illimités*
Présentiel ou en ligne
A la carte
Pour pratiquer quand ça vous plait
200 ⏠/carte
10 cours sans engagement*
Présentiel ou en ligne
Cathy Studio de Yoga 