Les Ateliers du samedi
Certains samedis dans l’année, j’organise des ateliers à thème en coanimation avec un thérapeute, un intervenant ou dans un lieu particulier. L’objectif visé est de faire du lien entre différentes disciplines, afin d’amener un savoir, mais surtout de proposer une expérience riche et complémentaire. Les ateliers sont proposés principalement en présentiel, et pour certains d’entre eux en ligne.
Les Ateliers du Samedi
Des matinées immersives pour approfondir votre pratique du yoga et vivre une expérience unique et enrichissante
📅 Agenda 2026 – 2027
| Date | Atelier | Intervenant·e | |
|---|---|---|---|
| 24 oct. | Énergies d’automne | Cathy & Geneviève Prono | Voir → |
| 21 nov. | Voyage Sonore | Cathy & Margaït Prigent | Voir → |
| 27 fév. | Bien vieillir | Cathy & Christine Carles | Voir → |
| À venir | Flexibilité | — | Voir → |
| À venir | Gestion du stress | — | Voir → |
| À venir | Chakras | — | Voir → |
| À venir | Yin Yoga | — | Voir → |
| À venir | Yoga & Nature | — | Voir → |
Atelier « Les énergies d’automne« , offrez-vous une parenthèse de douceur pour vous reconnecter à l’essentiel et entrer pleinement dans l’énergie de l’Automne
📅 Le samedi 24 Octobre 2026 – 9H00 / 12H00
Présentiel En ligne
📍 Le Studio de Yoga — Lavelanet / En ligne
Accueillez l’Automne, la saison du retour à soi. L’Automne nous invite à laisser partir ce qui n’a plus sa place, à cultiver le calme et à nous préparer en douceur aux mois d’hiver. A travers le Yoga, et l’approche énergétique de Geneviève Prono, cet atelier vous accompagnera pour harmoniser votre énergie, relâcher les tensions et accueillir cette belle saison avec sérénité
🤝 Avec Cathy & Geneviève Prono
Atelier « Voyage sonore« , cet atelier associe les bienfaits du Yoga et la puissance des vibrations sonores pour vous guider vers une profonde détente du corps et de l’esprit
📅 Le samedi 21 Novembre 2026 – 9H00 / 12H00
Présentiel En ligne
📍 Le Studio de Yoga — Lavelanet / En ligne
Pratique de Yoga, mettant en éveil vos sens, suivie d’un voyage sonore, une immersion sensorielle portée par les vibrations des bols chantant, carillons et autres instruments intuitifs
🤝 Avec Cathy & Margaït Prigent
Bien vieillir
Atelier « Bien vieillir » ou comment prendre de l’âge en toute sereinité, grâce à une hygiène de vie globale : alimentation, sommeil, gestion du stress, mouvement.
📅 Le samedi 27 février 2027 – 9H00 / 12H00
Présentiel En ligne
📍 Le Studio de Yoga — Lavelanet / En ligne
Une intervenante passionnante qui nous aidera à comprendre ce que notre corps traverse, lorsque nous prenons de l’âge, et à retrouver notre équilibre avec des solutions simples et naturelles. Une belle pratique de Yoga qui complétera cette matinée, pour ouvrir pleinement l’espace du mouvement indispensable au bien viellir.
🤝 Avec Cathy & Christine Carles, Naturopathe
Atelier Yoga
📅 Date à venir — 2026
Présentiel En ligne
📍 Le Studio de Yoga — Lavelanet / En ligne
Travaillez en douceur l’ouverture des articulations et la souplesse musculaire grâce à des séquences progressives adaptées à tous les niveaux. Cet atelier vous aide à bouger avec plus d’aisance et de légèreté.
🤝 Avec Cathy & Pierre A.
Atelier Yoga
📅 Date à venir — 2026
Présentiel En ligne
📍 Le Studio de Yoga — Lavelanet / En ligne
Apprenez à reconnaître et désamorcer les mécanismes du stress grâce au yoga et à la respiration consciente. Cet atelier vous dote d’une boîte à outils pratique et immédiatement applicable.
🤝 Avec Cathy & Marc T.
Atelier Yoga
📅 Date à venir — 2026
Présentiel En ligne
📍 Le Studio de Yoga — Lavelanet / En ligne
Explorez le système énergétique du corps à travers la théorie des chakras et des pratiques de yoga ciblées. Cet atelier vous invite à rééquilibrer vos centres d’énergie pour retrouver harmonie et vitalité.
🤝 Avec Cathy & Amandine R.
Atelier Yoga
📅 Date à venir — 2026
Présentiel En ligne
📍 Le Studio de Yoga — Lavelanet / En ligne
Laissez-vous porter par des postures tenues longuement pour libérer les tensions profondes des tissus conjonctifs. Ce voyage intérieur invite à un lâcher-prise total dans le silence et l’écoute de soi.
🤝 Avec Cathy & Élise V.
Atelier Yoga & Nature
📅 Date à venir — 2026
Présentiel En ligne
📍 Le Studio de Yoga — Lavelanet / En ligne
Reconnectez-vous aux rythmes naturels en pratiquant le yoga en plein air dans les paysages ariégeois. Cet atelier ressourçant mêle postures, respiration et contemplation de la nature environnante.
🤝 Avec Cathy & Thomas G.
Nos intervenant(e)s
Des expert(e)s passionné(e)s qui enrichissent nos ateliers de leurs savoirs, de leur passion et de leur énergie.
Geneviève Prono
Activatrice de transformation positive
Geneviève accompagne les personnes en quête de sens et de renouveau à travers une approche énergétique et intuitive. Elle co-anime l’atelier Énergies d’automne en apportant son expertise sur l’harmonie des énergies saisonnières.
Margaït Prigent
Professeure de Chant · Coach vocal · Art oratoire · Artiste · Auteure-Interprète · Sonothérapeute certifiée · Yoga du Son · Médecin’GonG Player · Conférencière
Margaït unit la puissance du son, de la voix et du gong pour guider vers un voyage intérieur profond. Elle co-anime l’atelier Voyage Sonore en apportant son expertise unique en sonothérapie et yoga du son.
Christine Carles
Naturopathe · Drainage lymphatique · Massages à Mirepoix
Christine accompagne ses patients vers un mieux-être global grâce à la naturopathie, le drainage lymphatique et les massages. Elle aide à comprendre ce que le corps traverse et à retrouver l’équilibre avec des solutions simples et naturelles.
Cathy Studio de Yoga 